Man bliver en bedre biker, hvis man har styrken med sig, stærk core (mave/ryg)
Man bliver mere udholdende i sin styrketræning, hvis man har konditionen med sig.
Derfor – 20 min. på bikingcyklen (intervaltræning) ud af cykelskoene og 20 min. coretræning i salen.
Nå det hele på 45 – 50 min. og mærk en forskel det kan gøre for dig.
Book dig online.
