Forkæl dig selv med et 5 ugers forløb, hvor du ved hjælp af foam roller og bolde
lærer at massere kroppen godt igennem, et fantastisk supplement til den hårde
træning.
Med den ”bløde” rulle kan du reducere muskelømhed og forbedre din smidighed og mobilitet. Vi slutter timen af med at lade krop og sind falde til ro i en kort
afspænding.
Vi tilbyder 2 forløb.
Formiddag:
5 torsdage kl. 10.00-11.00
Den 23/3, den 30/3, den 13/4 den 20/4 og den 27/4.
Aften:
5 mandage kl. 19.00-20-00
Den 17/4, den 24/4, den 1/5, den 15/5 og den 22/5
Medlemmer kr. 450
Ikke-medlemmer kr. 575
Tilmelding: til ann-lou@hotmail.dk, senest den 14/11-23
Min 5 deltagere og max 12 deltagere
