Nyhedsbrev maj 2025.
Kære medlem.
Nyt udstyr mm.
Vi er snart i mål med vores forandringer i Hg fitness. Vi mangler et løbebånd, som er lige på trapperne.
Det nye frivægtområde er en succes, vi håber på sigt at kunne supplere med flere af medlemmernes ønsker om mere udstyr.
Den nye holdsal er taget i brug og godkendt af både medlemmer og instruktører, der er allerede dobbelt op på mange af vores hold, så det var en rigtig god beslutning.
Der er lys, luft og en smuk udsigt – selv vores nye robotstøvsuger trives i de nye omgivelser.
Grillfest i Hg fitness
Fredag den 13. juni kl. 18.00 i Hg fitness
Vi satser på godt vejr, slår den store parasol op og stiller borde og stole frem til Jer.
Skulle regnen drille, så rykker vi ind i holdsalen.
Vi tænder op i den store grill og sørger for lækker salat, brød, chips, kaffe, kage mm.
VIGTIGT – Du medbringer selv tallerken, service, glas, samt kød og drikkevarer.
Tilmelding:
Senest den 1. juni. (Du har en plads, når du har betalt)
Pris:
kr. 175/person betales på mobilepay 610973 mrk. ’grillfest’ Du må selvfølgelig gerne tage en ven/kæreste/kollega/ægtefælle med.
Kom og mød dine træningsvenner og de frivillige i nogle hyggelige timer. Vi glæder os.
PS. Har du lyst at hjælpe med arrangementet må du meget gerne kontakte Pia Knorr. piaknorr@hg-fitness.dk
BOOTCAMP:
Kom i god form inden sommer – du kan godt nå det!
Klar – parat – sommerstart (UDSOLGT) starter nyt hold efter sommerferien!!!
- 6 uger
- 5 maj til 14 juni
- Kr. 995,-
Træning mandag kl. 18.00 og lørdag kl. 8.00
Bodyscanning, effektiv og varieret puls og styrketræning, FB-gruppe
Lukket hold, fællesskab og varieret træning for alle
Instruktør og personlig træner Pia Knorr glæder sig til at byde dig velkommen.
For tilmelding og yderligere info: piaknorr@hg-fitness.dk
Holdtræning:
Tiden nærmer sig sommer, hvorfor der godt kan være ændringer i vores holdplan, der kommer også nogle helligdage, som kan være anderledes, så vær venligst opmærksom på ændrede tider og sommerlukkede hold.
Outdoor træning:
Der er kommet godt gang i vores træning udenfor. Der er mange deltagere, som på hvert deres niveau træner med reb, vægte, dæk, vægtstænger og meget andet udstyr, derfor udvider vi nu træningen til:
Tre hold om ugen.
- Tirsdag kl. 18.00: v/Klaus Jensen
- Onsdag kl. 17.00: v/Mette Nielsen
- Torsdag kl. 18.15: v/Helle Roested
Tag en ven med til outdoortræning gratis i maj måned – der er plads til alle.
Nye hold: (Fra 16 maj)
Biking – intervaltræning og coretræning, en effektiv træningskombination.
Fredag kl. 16.15 i cykelsalen og kl. 17.00 i holdsalen
Nå det hele på en time. I godt selskab med instruktørerne Anne Dalhoff og Tina Krumbak.
Kombiner 25 min. interval/tempo biking med 25 min. coretræning.
En super mulighed for dig, der gerne vil optimere både din kondition og din styrke.
Efter cykeltimen går du direkte over i holdsalen – husk en måtte og evt. noget tørt tøj.
Du kan også nøjes med at tage et af holdene, du booker dine hold online.
Er du ikke vant til at bike, kan du leje sko i receptionen for kr. 20,-
Helligdage.
Vi har nogle helligdage på vej, så vær opmærksom på, at der kan være aflyste hold, da nogle af vores instruktører holder fri.
Foreningen har brug for din hjælp.
Vi har brugt mange penge på nyt udstyr og leje af større holdsal, så vi kan tilbyde Jer optimale træningsbetingelser.
Så vi har brug for 200 nye medlemmer.
Kender du nogen, du kan invitere med, som måske kunne tænke sig at melde sig ind?
Det ville være en fantastisk hjælp og til stor glæde for os alle.
Hvordan er det nu det er???
Fremmøde fitness og hold
ALLE medlemmer skal trykke på den grønne bjælke på Hg-app’en, vælge ’dør til hal’ eller ’ hoveddør’ og swipe.
Når du har fået en åben hængelås på din skærm, er du fremmødt til fitness og hold og døren låser op (uden for bemandingstid).
Du kan også bruge din kode til dørdisplayet, 6 cifre og #
Dørkoden finder du i dit velkomstbrev.
Min app virker ikke???
Dit navn skal altid stå øverst på app’en ’hej navn’
Mangler dit navn, er du logget af app’en og skal logge ind igen, kan du ikke huske din kode, så få en ny tilsendt.
Det kan ske, evt. pga. opdateringer.
Det er din personlige app/kode.
Du må ikke udlevere din dørkode/app til andre.
Hg fitness er KUN for medlemmer.
Vi har desværre flere gange stoppet personer i Hg fitness, der ikke kunne fremvise et gyldigt medlemskab, men var gået ind sammen med nogle venner.
Det er IKKE lovligt at træne i Hg fitness uden et gyldigt medlemskab og øjeblikkelig bortvisningsgrund at medtage venner uden evt. foregående aftale med centerleder Pia Knorr.
Der er digital overvågning og systemfremmøde, så vi tjekker løbende at alle der befinder sig i centret har fremmødt sig uden for bemandingstiden.
Alle prøvetimer i fitness og på holdtræning skal aftales med Pia Knorr.