Kender du vores instruktør, personlige træner og fysioterapeut Andre
Andre underviser i mobilitet, stabilitet og styrke.
Onsdage kl. 9.00 og 19.30
Undervisningen baserer sig på funktionel styrke i hverdagen. Derfor har vi et nyt fokus hver måned indenfor enten styrke, stabilitet eller mobilitet.
Dette gøres fordi kroppen adapterer bedst til ét signal ad gangen, for at få det bedste resultat.
Her vil i også lære lidt om kroppen, og få brugt muskler vi ellers ikke træner så ofte.
Så velkommen til en lidt anderledes holdtræning, som styres af en certificeret fysioterapeut!
Book dig online, eller skriv for en prøvetime på info@hg-fitness.dk
