Kære medlemmer.
Her lidt vigtige informationer om hvilke tiltag og muligheder du har i din fitness forening, Hg fitness. Vi håber du vil bruge et par minutter på at læse mailen.
Kostvejledningsforløb v/kostvejleder og personlig træner Pia Knorr.
Efterårstilbud: 3 sessioner for 1000,-
Kom godt i gang, eller videre, med din træning og sunde livsstil.
Få fokus på, hvilken kost og hvor mange kalorier du skal indtage dagligt for at nå dine mål.
Få indsigt i hvorfor du evt. ikke taber dig, eller bliver stærkere, hurtigere, eller får mere energi i hverdagen, selv om du prøver og prøver – og få værktøjer til at ændre de forhold der forhindre dig.
Du får beregninger ift. din ernæring og træning som er tilpasset præcis til dig, ud fra din alder, muskelmasse, indre fedt, fedt% mm.
Du får ikke en dikteret kostplan, men en vej til en sundere livsstil – fordi, det er det der virker bedst.
Kontakt: piaknorr@hg-fitness.dk for yderligere information og tidsbestilling.
INBody scanning.
Kr. 125,- pr. scanning
Få tjekket om din indre fedt% er for høj, om din muskelmasse er optimal, og om din vægt er passende ift. din højde og alder.
Det tager 10 min at få en scanning og gennemgang af dit resultat.
Kontakt piaknorr@hg-fitness.dk for yderligere information og tidsbestilling.
Bootcamps.
Vores 12 ugers bootcamps ’Manpower’ og ’Kom i form’ starter´ i uge 37.
Der er stadig 2 ledige pladser på begge bootcamps, så du kan nå det endnu.
– Og ja, det er en super god måde at komme i gang med en god træningsvane, når man to gange om ugen allerede har en træningsaftale – de næste 12 uger.
Vi lover en alsidig og effektiv træning – i det bedste selskab.
Se mere her: https://hg-fitness.dk/
Skynd dig at booke en af de sidste pladser hos: Piaknorr@hg-fitness.dk
Vi har brug for hjælp.
Vi fik faktisk 20 henvendelser fra medlemmer, der gerne ville hjælpe i receptionen om lørdagen, det var meget overvældende og vi er meget taknemmelige over at så mange har lyst at blive en del af vores team af frivillige.
Yoga og Outdoor instruktører.
Måske vi også kan være heldige at finde medlemmer der kunne ønske sig at undervise i yoga og udendørs træning.
Vi vil meget gerne tilbyde flere timer – og har mange forespørgsler fra vores medlemmer om netop disse holdtyper.
Det betyder ikke noget, at du ikke har en uddannelse inden for disse områder, det finder vil ud af.
Så kontakt endelig Pia Knorr, hvis du syntes det kunne være noget for dig.
Nye medlemmer.
Vi har åbnet for nye medlemmer – så længe der er ledige medlemskaber.
Vi ved, af erfaring, at rigtig mange mennesker søger fitnesscentrene, når efteråret sætter ind og de udendørs aktiviteter sat på pause.
Så kender du nogen, du gerne vil invitere ind i vores fitnessforening, så giv dem gerne besked.
De kan fremdatere medlemskabets startdato, når de melder sig ind, men sikre sig en plads.
Vores hjemmeside skal opdateres.
Vores hjemmeside trænger til et løft.
Vi har brug for en fotograf, der kan tage nogle gode billeder.
Vi håber på at der er en dygtig amatørfotograf, der har tid og lyst at tage nogle billeder af vores ’hverdag’ i Hg fitness.
Det ville være en kæmpe hjælp.
Kontakt piaknorr@hg-fitness.dk
Tak for din tid – vi ses til træning.
Mange træningshilsner
Hg fitness
