Kære medlem.
Vi håber du har haft en dejlig ferie.
Sensommeren er kommet og dermed er vi ved at være tilbage på fuld styrke og tid, både i receptionen og på holdplanen.
Hele teamet har forsøgt at dække hinandens timer/vagter, så du har kunne passe din træning og komme til et rent center hele sommeren. Kæmpe tak til alle.
Oversvømmelse.
Pga. de store regnmængder, vi har fået hen over sommeren, har vores holdsal desværre været oversvømmet af kloakvand. Et professionelt skadeservicefirma har desinficeret både omklædningsrum og holdsal, så vi igen trygt kan bruge lokaliteterne.
Vi sender personalet i Herlufsholm Idrætscenter en kæmpe tak for hurtig og professionel hjælp.
6 ugers Bootcamp for alle.
Har du brug for at komme i gang efter sommeren, eller er du måske helt ny hos os?
Så har du mulighed for at deltage på en effektiv 6-ugers bootcamp.
Vi laver styrketræning, stationstræning, intervaltræning mm. alt sammen tilpasset den enkelte deltagers niveau. SÅ ALLE KAN VÆRE MED, MÆND OG KVINDER.
Vi starter og slutter med en INBody scanning (frivilligt) og en styrketest, så du kan se hvor meget du forbedre dig.
Træningen ligger mandag kl. 18.00 og lørdag kl. 8.00 – opstart mandag den 8 september.
Vi træner i fællesskab, som en gruppe, hvor alle kommer til at kende hinanden.
Det koster kr. 995,- (Få pladser tilbage)
Se mere her: https://hg-fitness.dk/bootcamp-i-hg-fitness/
For yderligere info og tilmelding: Kontakt Pia Knorr på info@hg-fitness.dk
Medlemsrejse til Langtang og Kathmandu i Nepal.
Infomøde onsdag 17. september kl. 19.00 i receptionen
I mange år har Pia Knorr taget grupper med på bjergrejser til Afrika, Marokko og Nepal. Vi rejser til Nepal igen til april, en lille gruppe på max 16 deltagere (9 pladser tilbage)
Rejsen er arrangeret i samarbejde med Kipling Travel og dermed sikret via rejsegarantifonden.
Du kan kontakte Pia Knorr på info@hg-fitness.dk for yderligere info, eller tilmelding.
Interesseret: Læs meget mere her: https://hg-fitness.dk/nepal-vandretur-med-hg-fitness/
Holdplan.
Pilates i Hg fitness med Emilje. Holdet starter onsdag den 20. august kl. 18.15. Emilje er stadig under uddannelse og glæder sig til at møde Jer. Book dig online.
Biking Interval/Tabata hold 30 min. og 30 min. core træning er igen på holdplanen fra september.
Bonus hold.
Engang imellem er der eksterne instruktører, eller medlemmer, der tilbyder os at lave nogle hold, bare ikke fast i holdplanen. Det tager vi selvfølgelig taknemmeligt imod. Disse hold kalder vi Bonus hold, du finder dem i vores holdplan.
Der gælder samme regler om tilmelding/afmelding som andre hold.
Vi tager altid glædeligt imod dig, der gerne vil bidrage med undervisning i vores forening, vi mangler faktisk en mave/ryg instruktør – er der måske en der har lyst?
Nye medlemmer.
Vi har pt. plads til 200 nye medlemmer, og vi har brug for din hjælp.
Har du kolleger, venner, familie m.fl. du kan forestille dig, har lyst at være en del af vores forening, så inviter dem med til en gratis træning, enten i fitness, outdoor eller på nogle af vores mange hold.
Det eneste det kræver er, at du sender en besked på info@hg-fitness.dk så vi ved du har en gæst med.
OBS. Du skal være fyldt 18 år, for at tage en gæst med, med mindre andet er aftalt.
Åben holddag.
Vi gentager succesen fra april og laver en holdevent lørdag den 13. september (så sæt et stort kryds).
Denne dag har vi aflyst alle de ’normale’ hold og oprettet mange hold på 30 min. både i cykelsalen, holdsalen, cirkeltræningen og outdoor.
Det betyder, at du kan prøve en masse forskellige hold hele formiddagen – vi sørger selvfølgelig for at du ikke går sukkerkold undervejs med snacks mm.
Hg fitness – for medlemmer.
Vi har desværre oplevet, at der er lukket ikke-medlemmer ind, både i vores fitnesscenter og i hallerne.
Vi skal pointere, at det IKKE er tilladt at benytte hallerne, ligesom man skal være medlem i Hg fitness for at træne, med mindre andet er aftalt.
Vi ønsker alle en dejlig august måned.
Mange træningshilsner
Hg fitness.