Kostvejledning
Pia Knorr er uddannet kostvejleder og tilbyder kost og træningsråd til både medlemmer og ikke-medlemmer.
- Vejning og kropsanalyse på INBody
- Relevante råd indenfor kost og træning
- Inspiration til sundere vaner
Med den rigtige kost kan du vægtregulere din krop, og dermed opnå større velvære og sundhed. Pia lægger vægt på:
-
En grundig analyse af dit Inbody scanning resultat, Den giver os oplysninger om din vægt, BMI, Body score, fedtprocent, fedtmasse, fedtfrie kropsmasse, visceral fedt (fedt omkring indre organer) og din muskelmasse.
- Dine ønsker og dit mål med dit vægttab, hvad er realistisk og i hvilket tempo?
- Forslag til hvilke motionsformer der yderligere kan hjælpe dig at nå dit mål.
Tag en uforpligtende snak med Pia, om hvordan hun kan hjælpe dig til en sundere livsstil.
Pia udtaler “Jeg tror som udgangspunkt, at den optimale måde at opnå en sund vægt og et sundere liv, er en generel livstilsændring. Det er sjældent et ’Quick-fix slankeforløb’ er løsningen, – mange har prøvet diverse mirakel kure og er ofte endt med at blive slået tilbage til ’Start’.
Det handler om at have fokus på, hvad du egentlig spiser og hvorfor du er blevet overvægtig/undervægtig. Det handler om at erstatte uhensigtsmæssige madvaner med sunde madvaner, uden at du føler, at noget er ’taget fra dig’. Du skal ikke være sulten under dit vægttab, tværtimod’, du skal være glad og have mere energi.
Pris kr. 350 pr. konsultation (INBody scanning og vejledning)
Pris kr. 125 INBody scanning
InBody vægt og scanning
Vi har en INBody vægt til rådighed hos vores kostvejleder.
Den giver os oplysninger om din vægt, BMI, Body score, fedtprocent, fedtmasse, fedtfrie kropsmasse, visceral fedt (fedt omkring indre organer), muskelmasse og vand i procent.
Få en grundig analyse af dit Inbody scanning resultat, og tilpas evt. din træning.
Pris: kr. 125,- for ca. 15 min.
Bliv en del af vores fællesskab
Vores team består primært af frivillige. Det er de frivilliges fortjeneste, at vi kan tilbyde dig et fitnesscenter med mange muligheder både inden for holdtræning, bootcamps, events, outdoor, kostvejledning, programlægning og meget mere.