Kære medlem.
Vi ønsker alle nuværende og nye medlemmer rigtig godt nytår.
Hver måned sender vi dig et nyhedsbrev, så du kan holde dig opdateret om hvad der sker i vores fitnesscenter. Vi håber du vil bruge et par minutter på at læse det.
Hvis uheldet er ude.
Skulle der opstå en situation i Hg fitness, så finder du en vejledning i alle vores sale.
Vejledningen indeholder en udførlig beskrivelse af hvordan du kan agere, såfremt en af vores medlemmer får et ildebefindende mm.
Hjertestarterne sidder på væggen ind til hal 1, du går lige forbi den, hver gang du kommer, samt i mellemgangen til vores holdsal – kig efter dem næste gang du kommer.
Bootcamps.
Vores 6 ugers bootcamp starter mandag den 19. januar. (enkelte ledige pladser)
Bootcampen er for alle, dig der gerne vil godt i gang eller har brug for ny inspiration.
Du kan læse meget mere her: https://hg-fitness.dk/bootcamp-i-hg-fitness/
Din instruktør er Pia Knorr
Hvor sund er du?
Julen er overstået og måske er det en god ide at få tjekket hvor sund din krop er?
Vi tilbyder en InBody scanning, hvor du bliver informeret om din vægt, fedt% (også den farlige indre fedt%) din muskelmasse mm.
Vi gennemgår resultatet grundigt og tager en snak om dine muligheder og din træning.
Det koster kr. 125,- og tager ca. 20 min.
Kontakt piaknorr@hg-fitness.dk for en tid.
Er du ny i Hg fitness?
Vi tilbyder løbende introhold i bikingsalen, så du lærer alt om cyklen, indstilling, takster mm.
Rundtur i træningsmaskinerne. Vi tilbyder også en introduktion til vores træningsmaskiner, samt en gennemgang af vores holdtyper.
Du skal holde øje med vores holdplan, hvor holdene løbende bliver annonceret.
Personligt træningsprogram.
Mette Nielsen er uddannet fysioterapeut og er tidligere vægtløfter.
Mette tilbyder alle at få lavet et træningsprogram, så du træner optimalt, ud fra de ønsker du har.
Det koster kr. 250,- og tager ca. en time.
Kontakt: infor@hg-fitness.dk for en tid.
Nej, vi er ikke steget i pris.
Hg fitness er en forening, og foreninger er ikke inkluderet i den nye regel om moms på fitness.
Tilmelding og afmelding af hold.
Du kan tilmelde dig 10 hold på 14 dage.
Du kan booke hold 2 uger frem.
Holdene åbner for tilmelding kl. 7.00.
Du kan afmelde morgen/formiddagshold senest kl. 21.00 aftenen inden.
Du kan afmelde eftermiddags/aftenhold senest 2 timer inden holdstart.
Kommer du på venteliste, får du en sms, hvis du får en plads.
Du skal fremmøde dit hold senest 6 min. inden holdstart, ellers får du en bøde på kr. 30,- for ’ikke fremmødt’.
Det er altid dit EGET ansvar at fremmøde dig, enten via appen, eller via den kode du har fået i dit velkomstbrev (111111#) på vores dørdisplays ved hoveddør og haldør.
En god ide kan være, altid at have koden i din træningstaske.
Varmt/koldt vand.
Vi kæmper desværre lidt med vandtemperaturen i omklædningsrummene i den gamle hal. Vi arbejder på at finde en løsning.
Vi kan dog henvise til, at du benytter omklædningsrummene i den nye hal.
Ledige medlemskaber.
Vi har en kapacitet, for hvor mange medlemmer vi kan være i Hg fitness, når vi samtidig skal sikre at alle får en god oplevelse.
Vi har pt. 50 ledige medlemskaber, så har du en bekendt der gerne vil træne hos os, vil vi blive glade for, du sender budskabet videre.
Hold dig opdateret på de sociale medier.
Vi har nogle fb grupper du meget gerne må følge:
Biking: https://www.facebook.com/groups/454074050087342
Holdtræning: https://www.facebook.com/groups/622427196763960
Styrketræning: https://www.facebook.com/groups/1713646599482334
Outdoor: https://www.facebook.com/groups/463023579967599
Din mening er vigtig for os.
Da Hg fitness er en forening, er det vigtigt for os at vide om du har ønsker, forslag til forbedring, ris og ros mm. Dit indspark er altid vigtigt.
Du kan sende dit indspark til Centerleder: piaknorr@hg-fitness.dk
VIGTIGT: Du kan ikke svare på denne mail, vi ser ikke din besked.
Vi ønsker alle en fantastisk januar måned og rigtig god træning.
Hg fitness.