Kære alle.
’Jeg holder af hverdagen. Mest af alt holder jeg af hverdagen’. Kloge ord af Dan Turell.
Og hverdagen er tilbage i Hg fitness, – holdene fyldes langsom igen og I kommer tilbage fra sommerhuset, golfbanen og ferierejserne.
Godt at se jer igen.
Bootcamp 12 uger ’Manpower’ v/Klaus Schneller
Opstart onsdag den 2. september er fuldt optaget.
Du kan blive skrevet op til den næste.
Vi mangler hjælp i receptionen.
Er du vores nye receptionist? Har du lyst at være en del af vores fællesskab?
Torsdag kl. 8.30-11.30 og ca. hver 10 fredag.
Let rengøring og hygge med medlemmerne.
Skriv til piaknorr@hg-fitness.dk for yderligere info, eller send nogle ord om dig selv.
Instruktør.
Vi ønsker os at tilbyde medlemmerne mobilitet/ryg træning.
Er du måske fysioterapeut/instruktør/idrætslærer eller andet, og kunne du tænke dig at blive en del af vores frivillige gruppe at instruktører, hører vi meget gerne fra dig på piaknorr@hg-fitness.dk
Holdaktiviteter.
Biking:
Morgenholdene, ma/ons/fre kører kl. 6.30-7.30 fra medio september
Nyt hold tirsdag kl. 18.00-19.00 v/Lau fra 8. september
Vi lægger løbende FTP-test hold op, tjek holdplanen
Fredagsbiking kl. 16.30 v/Anne er igen på planen
Øvrige hold:
Seniorhold torsdag kl. 9.00/Bente, opstart ultimo september (NYT)
Fit’n strong, fredag kl. 16.15/Tina, opstart den 18. september
Fit’n strong, lørdag kl. 9.00 sidste gang den 12. september, desværre vi mangler en instruktør
Kunne du tænke dig, at arrangerer en kanotur, vandreture, løbeture, en bogklub, en strikkeklub eller andre events for medlemmerne i Hg fitness?
Så hører vi meget gerne fra dig.
Hjælp til din træning v/Pia Knorr
Få en snak om vores forskellige træningstilbud, hvad laver vi på holdene, hvordan passer de til dig og dine behov?
Få en rundtur i vores maskiner, hvordan virker de og hvilke træningsmaskiner er aktuelle for dig.
Hils på nogle af de andre medlemmer i Hg fitness.
Max 8 deltagere.
Book dig online:
Onsdag den 9. september kl. 11.00-12.30 (ca.)
Tirsdag den 15. september kl. 18.00-19.30 (ca.)
Torsdag den 1. oktober kl. 18.00-19.30 (ca.)
INBody scanninger v/Pia Knorr
Få målt din muskelmasse og din fedtprocent, bliv klogere på din krop og få evt. vejledning i forhold til din træning.
Det tager ca. 20 min. og koster kr. 125,00
Skriv til piaknorr@hg-fitness.dk for en tid.
(alle dage minus weekend)
Få lavet et personligt træningsprogram
v/fysioterapeut Mette Nielsen
Det tager ca. en time
Pris kr. 250,00
Skriv til info@hg-fitness.dk for en tid.
Medlemskaber
Vi har et max på 1100 medlemmer i Hg fitness.
Det sikrer, at der er plads til alle.
Lige nu har vi få ledige medlemskaber, så kender du nogen, der skal være en del af vores træningsfællesskab, så skub kærligt til dem.
Rigtig god træning til alle.
Fra alle 40 frivillige og Centerleder Pia Knorr