Informationsmøde bootcamps
ONSDAG DEN 7. AUGUST KL. 19.00 i Hg fitness INGEN TILMELDING – BARE MØD OP og hør om det er noget for dig. ’KOM I FORM’ FOR ALLE ’MANPOWER’ FOR MÆND DINE INSTRUKTØRER: KLAUS SCHNELLER OG PIA KNORR FOR YDERLIGERE INFO, KONTAKT Piaknorr@hg-fitness.dk
Automatisk aflysning ved mindre end 3 tilmeldte
Til alle Jer der træner på hold – VIGTIGT DER SKAL VÆRE MIN. 3 TILMELDTE PÅ ET HOLD, FOR AT HOLDET KØRES I SOMMERPERIODEN. Såfremt der ikke er 3 tilmeldte, afmeldes holdet automatisk kl. 21.00 (for morgenhold) og to timer inden holdstart for øvrige hold. – Du får en sms besked om aflysningen. Så husk […]
Uge 27-32 ændringer i tider.
I sommerferien ændre vi lidt på vores bemandingtider mm. Der er mange af vores frivillige der holder ferie, lissom’ mange af vores medlemmer. Har du spørgsmål, kan du altid henvende dig i receptionen i bemandingstiden. Reception Bemanding uge 27-32: Administration Uge 27-32: LUKKET: Administrationen er lukket, men du kan altid kontakte receptionen, eller skrive til […]
Bootcamp ‘Manpower’
12 ugers forløb Opstart 10 september – tilmelding åben Bootcampen er for mænd med lidt ekstra kilo Det får du: Træning tirsdag kl. 19.10 og lørdag kl. 8.00 i hhv salen og hallen. Vi laver styrke og pulstest undervejs, lissom du også tilbydes en vejning på vore INBody vægt. Vi lover et fantastisk træningsfællesskab på […]
Bootcamp ‘Kom i form’
12 ugers forløb Opstart 9 september – tilmelding åben Bootcampen for alle, der gerne vil i form og evt. tabe nogle kilo. Din instruktør: Pia Knorr For spørgsmål og tilmelding: skriv til piaknorr@hg-fitness.dk
Nyhedsbrev juni 2024
Nyhedsbrev juni 2024 Kære medlemmer i Hg fitness. Sommerferien nærmer sig og dermed lidt ændringer i vores holdplan og receptionsvagter. Der vil også være nogle sociale arrangementer og andre nyttige informationer i denne mail, så brug gerne et par minutter til at læse følgende. Events: Grillfest for alle medlemmer, instruktører og receptionister. DATO: Fredag den […]
Nye hold
Kender du vores instruktør, personlige træner og fysioterapeut Andre Andre underviser i mobilitet, stabilitet og styrke. Onsdage kl. 9.00 og 19.30 Undervisningen baserer sig på funktionel styrke i hverdagen. Derfor har vi et nyt fokus hver måned indenfor enten styrke, stabilitet eller mobilitet. Dette gøres fordi kroppen adapterer bedst til ét signal ad gangen, for […]
Kostvejledning i Hg fitness
Ved exam. kostvejleder Pia Knorr Opstartstilbud til alle medlemmer. 2 x 45 min. konsultationer. Det får du: Kropsscanning på INBody vægt og gennemgang af analyse Fastsættelse af mål, samtale om madvaner, træning og evt. forhindringer. Beregning og plan for vægttab/sundere livsstil, kalorieberegning, energibehov mm. Kr. 500,- for 2 konsultationer Kontakt for tider og yderligere information […]
Få en fuld bodyscanning
Kropscanning + gennemgang (15 min) v/Kostvejleder Pia Knorr Vi kan nu tilbyde vores medlemmer en fuld bodyscanning, så du kender din fedt%, din muskelmasse og din BMI. Kontakt kostvejleder Pia Knorr på piaknorr@hg-fitness.dk for yderligere information og tidsbestilling. 1 stk. scanning 125,- 5 stk. scanning 550,- 10 stk. scanning 950,- Beløbet betales ved fremmøde til […]
Holdtræning og fremmøde fitness
Problemer med at fremmøde via din app? Du skal altid registrere dig via din app, når du befinder dig i Hg fitness. Når du har swipet, og set en åben lås på din skærm, er du fremmødt, både til fitness og evt. holdbookinger – i et enkelt swipe. Skulle teknikken drille, har du modtaget en […]
