Stærke kvinder/Stærk lørdag:
Markerede muskler er det nye ’sort’.

Vi fokuserer primært på muskelopbygning/vedligehold.

Vi arbejder med vægte, vægtstænger og egen kropsvægt.

Du vil tit høre rockmusik på disse timer – det hører ligesom til.

Her er ingen serier, ingen der tæller takter – bare ren rå styrketræning på hold – og ja, der kan snige sig en burpee og en jumpsquat ind i programmet.

Vi arbejder hele kroppen igennem.