Rejs med Hg fitness til fantastiske Langtangdalen i Nepal.
En helt uforglemmelig oplevelse.
Tag med på en vandretur gennem frodige skove, majestætiske bjerglandskaber og charmerende landsbyer. Overnat på charmerende autentiske te huse og mærk den ægte nepalesiske gæstfrihed.
Omgivet af snedækkede toppe og den rige lokale kultur, får du en autentisk oplevelse, der skaber minder for livet.
Kathmandu.
Du skal også på en tur rundt i Kathmandu som er Nepals pulserende hjerte og kulturelle centrum. Byen er kendt for sine fascinerende templer, historiske bygningsværker og livlige markeder. Her mødes oldtidsarv og moderne liv i en farverig blanding, der giver en unik oplevelse. Uanset om du er interesseret i kultur, historie eller lokal livsstil, byder Kathmandu på en spændende og autentisk nepalesisk oplevelse.
Hvem kan deltage?
Alle, der er i rimelig konditionsmæssig god form.
Vi mødes flere gange inden rejsen, spiser sammen, går nogle ture sammen og træner sammen, for dem der har lyst.
Vi har en fælles facebookgruppe – vi gør det her SAMMEN SOM GRUPPE.
Fællesskab.
Vi rejser sammen, som en gruppe, under ledelse af Pia Knorr, som i mange år har guidet grupper rundt i bjergene i Afrika, Marokko og Nepal.
Rejsen er arrangeret i samarbejde med Kipling Travel og er dermed dækket under grupperejseforsikringen.
Rejse tidspunkt: 15. april – 26 april 2026
Pris: kr. 21.300 depositum kr. 5.000 betales ved tilmelding
Pladser i alt: 16 (12 tilbage)
For yderligere information, skriv til Pia på: info@hg-fitness.dk
Se fuld rejseplan her:
Rejsebeskrivelse Nepalrejse med Hg fitness
15APR: Fra København til Kathmandu
16APR: Ankomst Kathmandu – dagen fri
17APR: Kørsel til Syabrubensi langs Trisuli floden
18APR: Sherpagaon 2.530 meter
19APR: Ghore Tabela 3.040 meter
20APR: Højland, yakokser og Mundu 3.450 meter
21APR: Kyanjin Gompa 3.870 meter
22APR: Fridag eller dagtur til Tsergo Ri 4.985 m eller Kyanjin Ri 4.773 meter
23APR: Vandring til Lama Hotel (Changtang) 2.480 meter
24APR: Vandring til Syabrubensi og kørsel til Kathmandu med sen ankomst
25APR: Kathmandu fridag
26APR: Afrejse fra Kathmandu og ankomst København
DETALJERET PROGRAM
15. Apr: Fra København til Kathmandu
Fra København går det mod Nepal og nye eventyr.
Mad er inkluderet på flyrejsen.
16. Apr: Ankomst Kathmandu og den gamle bydel
Ved ankomsten til Kathmandu bliver vi modtaget i lufthavnen, hvorefter der køres gennem Kathmandus gader til vores hotel. Der er god tid til at opleve Thamels fantastiske basarområde i løbet af dagen, hvilket giver en dejlig start på Nepal. Velkommen til Nepal!
17. Apr: Mod bjergene – Syabrubensi langs Trisuli floden
Fra Kathmandu kører bussen ud af dalen mod Trisuli Bazar. Siden snor vejen sig ud og ind i den dybe dal og efter otte timers kørsel ankommer vi til Dhunche. Herfra fortsættes først gennem Naya Syabrubensi en by med forretninger til Bhote Khola (Tibet-floden), som bussen krydser ad en god bro, der fører til Old Syabrubensi, hvor der er første bjergovernatning.
Den klassiske legende om Langtang beretter, at en yak-okse var løbet bort fra en Lama. Lamaen fulgte efter yakoksen ind i Langtang-dalen og helt ind til Langshisha, hvor den faldt død om af udmattelse. Lamaen ønskede at få skindet med sig tilbage og flåede yak-oksen på stedet og lagde skindet til tørre på en klippe.
Men skindet sad fast og mærket derfra, kan endnu ses som en rødlig plet på en klippe nær Langshisha-sæteren. Og heraf stammer navnet LangTang – Lang betyder ”yak” og tang betyder “følge efter” på det lokale sprog.
Overnatning i tehus.
Morgenmad er inkluderet.
18. Apr: Langs Langtang floden til Changtang 2.480 meter
Fra Syabru går det jævnt, men relativt let opad hele dagen. Trekket starter ud på en god, ny sti gennem herlig skov med blandet vegetation. Her lever den lille, vævre røde panda og en del langur-aber. Vejen går langs floden og kommer forbi et par broer for at nå Dhomen i 1.620 meters højde, hvor der er et lille smukt vandfald.Herfra går det videre ad stien fra Thulo Syabru, som fører til Gosainkund. Turen kommer forbi et kæmpe jordskred på vej ind i en enorm dyb dal, der er starten af selve Langtang. Bevoksningen åbner sig en anelse og der bliver generelt mere tørt.
Stien bliver bredere og det bliver nemmere at se de mange aber, der lever i denne del af skoven. Languren er den store, grålige abe og rhesusaben er den lille frække, brune abe. Kort efter går det over en lille, fin, højspændt hængebro over floden Langmoche Khola. Her i 1.980 meters højde ligger byen Langmoche, bedre kendt som Bamboo, grundet den store bambusbevoksning, der desværre nu er væk. Videre over selve Langtang Khola, der er en rivende og imponerende flod med store fald og kæmpe kampesten. Dalen har ændret sig og er nu en regulær slugt, hvor der er en svalende skygge. På turen passeres småskove af ”sisnu” nepalesisk brændenælde, men pas på, den brænder som et hvepsestik, men der kan laves en herlig sisnu-suppe af den.Det sidste af dagens tur går gennem landsbyen Rimche, hvorefter skoven åbner sig og stien fører til Changtang, som ligger i 2.480 meters højde. Changtang er bedre kendt som Lama Hotel på grund af det enlige tehus, som lå her engang.
Overnatning i tehus
19. Apr: Ghore Tabela, på kanten af Himalaya 3.040 meter
Skoven bliver mere åben og byder på flotte kig ind til den store åbne Langtang-dal med høje stejle
bjergvægge på begge sider. Landskabet bliver semi-alpint og giver udsigter til de store Himalaya-kæmper og mere end det. Her er udsyn til den grønne skov, den brusende flod og i horisonten til bjerge som Langtang II og Langtang Lirung.
Herfra går ruten gennem sæterbeboelserne Gumna Chowk og Chhunama indtil Ghore Tabela i 2.950 meters højde. Ghore Tabela betyder Hestestaldene, og for 50 år siden var dalen beboet af tibetanske khampaer med deres mange heste. Dalen er ufattelig smuk og fører til åbent land, og mod nordøst ”styrter” flere smukke vandfald sig ned ad de store klippesider. Der er tid nok til at gå ud i landskabet og se efter den store smukke Himalaya Thar, hvis man orker det efter en dejlig vandredag.
Overnatning i tehus
20. Apr: Højland, yakokser og Mundu 3.450 meter
Kort efter Ghore Tabela bliver dalen bredere og bringer os til et smukt stykke med spredte berberisbuske i lærkeskoven. Efterhånden går vejen ind i det tibetanske sæterland med græssende yakokser og traditionelle stenhuse. Floden løber langt nedenunder og bjergvæggene er stadig imponerende høje. Nær Thangshyap ses de første marker, hvor der dyrkes boghvede, mulla (kæmperadise), kartofler, hvidløg og byg.
Vi kommer nu henover et af de værst ramte steder under jordskælvet i 2015 og Langtang landsbyen ligger meter under den debris vi går henover. Vi fortsætter forbi det ene overlevende hus oppe langs klippen og går til nye Langtang, rettere Mundu landsbyen i 3.600 meters højde i de smukkeste landskaber, man kan tænke sig.
Overnatning i tehus.
21. Apr: Kyanjin Gompa 3.870 meter
Terrænet stiger umiddelbart uden for Langtang, og efter 10 minutters gang er der igen en blændende udsigt til Tsergo Ri samt ikke mindst til Gangchempo – Tilmans Fluted Peak. Det stiger gradvist og går gennem lange stier med mani-vægge på begge sider. Vejen passerer Mundo og Singdum for ved Yemphu at gå ned til en lille bæk. Et sidste stykke stejlt ned over moræneaflejringer går til selve Kyanjin Gompa, som er den højst beliggende beboelse i Langtang-dalen.
Der er overnatning i en regulær lodge-landsby – med udsigter i verdensklasse – et bjergvista næsten 360 grader rundt. Det er en kort vandretur fra Langtang , så vi spiser frokost ved ankomsten. Rejsen er efterhånden nået op i knap 4.000 meters højde, og dagen regnes for en halv akklimatiseringsdag.
Byen Kyanjin Gompa har, som navnet antyder et lille kloster, det ligger 10 minutter gang fra selve byen.
Klosteret hedder egentlig Gyaltzen, og byen burde derfor rettelig hedde Kyanjin Kharka (sæter). Det ligger smukt med udsigter til Lirung gletsjeren. Aktiviteten i klosteret er ikke stor. Derimod kan det betale sig at besøge den schweiziske ostefabrik bygget i 1965. Her får man god, fuldfed yak-ost samt herlig yoghurt.Resten af dagen er til afslapning i de højalpine omgivelser.
Overnatning i tehus.
22. Apr: Dagtur til Tsergo Ri 4.985 meter eller Kyanjin Ri 4.773 meter – eller fridag
Dagen bringer så mange muligheder, at det kan være svært at vælge. Her nogle af mulighederne:
Kyanjin Ri på 4.773 meter. Trekket starter med at gå op mod de store isfald ved Kyimoshung- og
Lirung-gletsjerne i et imponerende landskab, inden det går mod den lille Kyimoshung sæter. Før sæteren drejes sydover og vejen går op på Kyimoshung Peak på 4.620 meter. Udsigten til Langtang Lirung og Naya Kanga er fabelagtig – men endnu smukkere er måske Gangchenpos 6.387 meter høje top for enden af Langtang-dalen. Herfra går det ned i en lille sadel, hvor vandringen er luftig og en anelse stejl, for at nå til den lille top, Kyanjin Ri på 4.320 meter, beliggende højt over Kyanjin by. Herfra er der 30 min. ned til en afslappende eftermiddag.
Tsergo Ri på 4.985 meter er den smukke kegleformede top, som har været i horisonten de seneste par dage.
Det er en lang og anstrengende dagstur og toppen skal kun angribes af dem, som er godt akklimatiseret.
Trekket starter med at gå til Tarche-sæteren med nogle få huse, hvorfra det nådesløst går opad i et par timer langs den veldefinerede ryg. Vejen er ikke specielt nem at finde, men med guidernes hjælp er det intet problem. Den sidste del er ren blokmark og de sidste meter kan være en anstrengende affære. Men udsigten fra toppen er intet mindre end verdensklasse. Her er direkte udsyn til Naya Kanga, en af de berømte ”trekking peaks” og passet Ganja La lige øst for. Desuden igen Tilmans Snerendebjerg, Gangchenpo samt hele vejen til Tibets grænse for enden af dalen. Nedstigningen foregår enten samme vej eller direkte mod syd og Dig Yabsa-sæteren beliggende oven over dalen, hvorfra det går lige ud til Kyanjin.
Langshisha Kharka er den længste, men letteste af mulighederne i dalen. Herfra går det direkte mod ”verdens ende”. Først forbi den lille, forladte landingsbane. Stien følger mere eller mindre Kang Chhu-floden med udsigt til masser af små sæterbeboelser som Pana, Dig Yabsa, Yathang og Numthang. Fremme i dalen troner Langshisha Ri på 6.377 meter og Gangchenpos enorme væg sig op. Der er en lille stigning ved Phrul Ragnthang-gletsjerens endemoræne for at komme til Langshisha Kharka. Udsigten herfra er fabelagtig smuk.
Der er direkte udsigt ind i en verden af sne- og isklædte tinder som Urkinmang, på 6.151 meter, beliggende nær Tilmans Col, Pemthang på 6.874 meter, og ikke mindst Dorje Lhakpa, på 6.966 meters højde.
Dagen kan i lige så stor grad bruges til at slappe lidt af i de meget smukke omgivelser i Kyanjin området og nyde en kaffe med udsigt til den overvældende Himalaya-natur, der er lige for døren.
Overnatning i tehus.
23. Apr: Vandring til Lama Hotel (Changtang) 2.480 meter
Vi skal ud på en skøn vandredag gennem det centrale Langtang. Det er en særlig oplevelse at se de kendte landskaber fra den anden side og det giver en helt anden virkning end på udturen. Turen går ud af dalen, via Ghore Tabela tilbage til Langmoche i 1.980 meters højde. Herfra går det videre til Changtang som ligger i 2.480 meters højde for natten.
Overnatning i tehus
24. Apr: Sidste trekkingdag – Syabru Bensi
Vi starter meget tidligt ud for at nå hele vejen tl Kathmandu. Sidste dag vandrer vi ned mod Syabrubensi med de sidste udsigter til Nepals smukke landskaber. Fra Lama Hotel går vi tilbage ad de frodige stier, gennem rhododendronskov og ankommer til gamle Syabrubensi, krydser floden og når endemålet i Syabrubensi.
Kort efter frokost kører vi gennem den stejle Trisuli floddal tilbage til Kathmandu, hvor vi ankommer om aftenen efter nogle fantastiske dage i Langtangdalens landsbyer og højbjerge.
Overnatning i Kathmandu.
25. Apr: Kathmandu på egen hånd
Dagen til egne eventyr, hvor man for eksempel kan tage til Bhaktapur, som er den hinduistiske by af de 3 kongebyer og en stor oplevelse. Der er også landsbyen Bungmati, som er fra 1500-tallet. Egentlig ligger der også Nagarkot-toppen på kanten rundt om Kathmandu-dalen. Endelig kan vi anbefale et besøg til pottemagerbyen Thimi. Her er der forskellige danske undervisnings- og udviklingsprojekter, og byen er en ganske original Newari-oplevelse. Der er masser at gøre i dette område. Og ellers kan man bare slappe af i byen og foretage de sidste indkøb inden hjemrejsen.
Overnatning i Kathmandu.
Morgenmad er inkluderet
26. Apr: Afrejse fra Kathmandu og ankomst København
Vi forlader Kathmandu og tager i lufthavnen, hvor vi påbegynder hjemrejsen mod København.
Morgenmad og mad på flyet er inkluderet.
Velkommen hjem